Arrêter le sucre et le grignotage à Dijon
Vous n’arrivez pas à arrêter le sucre ?
Vous vous promettez que “demain, ça ira mieux”… Et pourtant, les envies reviennent. Le soir. Après une journée stressante. Ou parfois sans raison apparente. Un carré de chocolat… puis deux… puis beaucoup plus. Un grignotage automatique, presque sans y penser.
Et après ?
- de la culpabilité
- de la frustration
- cette impression de perdre le contrôle
Si vous vous reconnaissez là-dedans… vous n’êtes pas seule. Et surtout : ce n’est pas un manque de volonté.
Pourquoi c’est si difficile d’arrêter ?
Le sucre et le grignotage ne sont pas juste des “mauvaises habitudes”. Ils sont souvent liés à :
- vos émotions (stress, fatigue, surcharge mentale)
- des automatismes ancrés depuis longtemps
- un besoin de réconfort ou de récompense
Votre cerveau a appris à utiliser le sucre comme une solution rapide. Et plus vous luttez contre… plus le mécanisme se renforce.
C’est pour cela que :
- les régimes échouent
- la frustration augmente
- les compulsions reviennent
Et si vous arrêtiez de lutter… pour enfin changer ?
Mon approche est différente. Ici, on ne vous demande pas de vous priver. On ne vous impose pas de règles strictes. On ne vous demande pas “plus de volonté”.
On agit directement là où tout se joue : au niveau des automatismes et de l’inconscient.
Comment je vous accompagne
J’utilise une approche combinée :
L’hypnose
Pour modifier en profondeur :
- les comportements automatiques
- les envies incontrôlées
- le rapport au sucre
L’auriculothérapie
Pour :
- diminuer les compulsions
- apaiser les tensions
- réduire les envies de grignotage
Cette combinaison permet un travail à la fois rapide, naturel et durable.
Les changements que vous pouvez ressentir
Au fil des séances, mes clientes observent :
- une diminution des envies de sucre
- moins de grignotage automatique
- un rapport plus apaisé à l’alimentation
- moins de culpabilité
- plus de contrôle… sans effort
Mais surtout :
- un apaisement global (mental, émotionnel, comportemental)
3 façons de vous libérer du sucre et du grignotage
Parce que chaque personne est différente, je propose plusieurs accompagnements :
Pour agir rapidement sur un problème précis (sucre OU grignotage)
- 1 séance de 2h
- hypnose + auriculothérapie
- 140€
Programme Reset (1 mois)
Pour casser les automatismes et retrouver un équilibre
- 1 séance complète + 4 séances de suivi
- travail en profondeur sur les habitudes
- 390€
Méthode NED (3 mois)
Pour une transformation complète travail sur :
- sucre
- grignotage
- satiété
- frustration
- émotions
- accompagnement global et durable
- 590€
Consultations spécialisées à Dijon
Consultations à Dijon
Je vous accueille au cabinet dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Vous avez déjà essayé seule. Vous avez déjà “tenu”… puis replongé.
Et si, cette fois, c’était différent ?
